女性更年期障害

辛い女性更年期障害


女性更年期障害は40歳から徐々に女性ホルモンが低下し50歳ガピーク

です。60歳頃には症状も 楽になってきます

一番多い症状は 「ホットフラッシュ」原因は更年期障害によって血行が悪くなり 

顔だけが急に熱くなり大量の汗をかく状態です。

 

肩こり 頭痛 めまい 不眠 いらいら 顔シミ 酷くなると鬱病にまでなります

時期がくれば 改善されてきますが、さすがに月経前後5年は長く感じますね

婦人科では1年間 生理が止まると更年期と診断します

 

今、若い子が無理なダイエットをし 生理が止まる女子もいます

生理痛も辛いし、更年期も辛い!

漢方薬、サプリメント 趣味をみつけ気分転換し月日が過ぎるのを 待つしか

ないのです。多かれ少なかれ 皆様が経験します。

 

子供を育てながら家事、仕事と動いてる時期が 終わって ホッとしたとき

更年期障害が来るから 辛いことばかりに集中してしまいます

仕事、趣味、運動 規則正しい生活が 重要です

子育て 仕事 家事と 頑張ってきたから 自分へのご褒美の時期だと私は思います